Kiteboard crosstraining hold

Hvis nogen er interesseret i at komme til kiteboard crosstraining hver tirsdag aften kl 19.30 i Frederiksværk, så giv mig lige en melding. Så vil jeg nemlig starte et hold op. Det koster ikk noget, men tilgengæld så er man i super form, når foråret banker på. På den måde går man ikke formmæssigt tilbage og skal til at surfe sig i form igen, når man starter op igen.
Det kan også være til folk som “bare” vil være i endnu bedre form og undgå skader mv. For ikk at tale om at få bedre stil, mere power og bedre koordination.
Det bliver et crosstraining setup med øvelser fra min hjemmeside www.KiteboardingExercises.com. Så selvom alle vil have gavn af det, så er det kitespecifikke bevægelser, som vil give markante forbedringer på vandet også.
Jeg har arbejdet mange år som underviser (for fysser og personlig trænere) både i DK og Sverige samt udviklet koncepter mv inden for personlig træning. Derudover har jeg haft ryghold, crosstrianing hold, core trainings hold, boksning mv. Det er al den erfaring jeg har ligget i min hjemmeside og som ligger som basis for træningen på holdet.
Træningen foregår i min carport, så man skal altså køre til nordsjælland (helt præcist Kregme lige inden Frederiksværk), hvis man vil deltage. Man skal have en nogenlunde grundform, men jeg er god til at improvisere, så vi kan altid finde nogle lidt nemmere øvelser, hvis det kniber med nogle af dem. Men giv en melding, så jeg ved om det overhovedet har interesse…
Her er lidt inspiration til de øvelser, som kunne være med…

{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=kACR2cfJukw","width":"690","height":"520"}
{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=h9zciSlS9_4","width":"690","height":"520"}
{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=jJbSChFrLac","width":"690","height":"520"}
{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=u4FBoANbXVg","width":"690","height":"520"}
{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=3xEsfTzAbyI","width":"690","height":"520"}
{"video":"https://www.youtube.com/watch?v=_pjUjwzeMYE","width":"690","height":"520"}